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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Nueces, almendras, blanqueadas.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Nueces, almendras, blanqueadas

Nueces, almendras, blanqueadas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, almendras, blanqueadas se enumeran a continuación.

Agua	4.51 g	4.51%
La energía (calorías)	590 kcal
Energía (julios)	2468 kJ
Proteína	21.4 g	21.4%
lípido total (grasa)	52.52 g	52.52%
Ceniza	2.91 g	2.91%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.67 g	18.67%
Fibra, dietética total	9.9 g	9.9%
Azúcares, total de	4.63 g	4.63%
sacarosa	4.46 g	4.46%
La glucosa (dextrosa)	0.03 g	0.03%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0.14 g	0.14%
galactosa	0 g
Almidón	1 g	1%
Calcio, Ca	236 mg	0.24%
Hierro, Fe	3.28 mg
El magnesio, Mg	268 mg	0.27%
El fósforo, P	481 mg	0.48%

Nutrientes en Nueces, almendras, blanqueadas